Started as an idea, evolved into a garment to help you discover the badass within Zoeken
Geen producten gevonden...

Dit worden jouw nieuwe healthy ontbijtrecepten

Dit worden jouw nieuwe healthy ontbijtrecepten

Wij houden van een snel, simpel en vooral een healthy ontbijt. Zeker nu het weer een stuk beter wordt en er overal vers fruit te vinden is, wordt het gemakkelijker om te variëren met al het lekkers wat verkrijgbaar is. Speciaal voor jou hebben wij dan ook drie heerlijke frisse ontbijtjes die perfect passen bij het lentegevoel!

HAVERMOUT SMOOTHIE BOWL

 

Ingrediënten

  • 10 gr fijngehakte amandelen
  • 10 gr fijngehakte walnoten
  • 2 el bosbessen
  • 1 blokje pure chocolade 
  • 2el honing
  • 45 gr havermout
  • 200 ml amandelmelk

 

Bereiding: doe de melk in een steelpannetje en breng deze net niet aan de kook. Voeg de havermout hieraan toe en laat het even wellen. Doe de helft van de honing erdoor en laat het afkoelen. Doe daarna de rest van de ingrediënten als topping er bovenop en tast toe!

 

 

SMOOTHIE BOWL MET ROOD FRUIT

 

Ingrediënten

  • 40 gr rood fruit
  • Banaan
  • 6 amandelen
  • 30 gr muesli (1 el voor topping)
  • 150 ml amandelmelk

 

Bereiding: doe alles behalve de eetlepel muesli in de blender en blend het tot een glad geheel. Schenk het vervolgens in een mooie kom en doe de muesli er als topping bovenop. Eet smakelijk!

 

 

SMOOTHIE BOWL MET DRAGON FRUIT

 

Ingrediënten

  • 200 gr soja yoghurt
  • 5 aardbeien (2 voor topping)
  • 1 pitaya/dragon fruit (1/3 voor topping)
  • 1 banaan (1/3 voor topping)
  • Kokosrasp
  • 10 gr muesli (voor topping)

 

Bereiding: doe alles behalve het fruit voor de topping in de blender en maak er een glad geheel van. Schenk het in een mooie kom en leg het het overgebleven fruit er als topping bovenop. Enjoy!

 

Wat vind jij het beste ontbijtje met vers fruit om snel klaar te maken?

Gemaakt door Laura. Bekijk haar Instagram voor meer inspiratie.

 

 

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplicht
Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »